jun fitnessのインスタグラム(jjfitness44) - 7月8日 07時16分

【motivationの地】・
dietにしろボディメイクにしろ、他人と比べるのではなく、自分との戦い。・
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だから、いかに自分のモチベを上げつつ頑張れるかが勝負だと??✨・
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私の場合は、このマッチョの聖地と白モン、・
トレ後に「今日もよく頑張れました?」と自分を褒めながら飲む、美味しいプロテインがあれば、頑張れる??笑・
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環境、ご褒美を上手に使いつつ?・
皆様も素敵な華筋を〜＼(^o^)／・
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