本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 7月19日 16時21分

お水のお話し。
みなさんが水分補給として毎日飲んでいる水やお茶。質や内容を意識してとってますか？?
どれも同じ！と思っているのは勿体無いかもしれないです?私たちの体は口に入れたものからできています。身体の70%は水分、全身に巡っている血液やリンパ液も私たちの普段食べている食物や水から作られています。
ペットボトルでお水を買っている方の参考に?
普段飲んでるペットボトルのお水の大まかな種類はウォーター・ナチュラルウォーター・ナチュラルミネラルウォーターの3種類。
ミネラルウォーターというのは複数の原水をブレンドしていたりミネラルを添加していたり過熱殺菌以外の殺菌方法を使っていたりする水のこと、ナチュラルウォーターは採水された水を濾過・沈殿・過熱殺菌のみで処理しているもの、ナチュラルミネラルウォーターは地下でミネラル分が含まれた水で濾過・沈殿・過熱殺菌のみで処理しているもの。ボトルドウォーターというのは、3種類以外の飲料水のことを指します。
たとえば水道水・蒸留水・純水などがそうです。また、ミネラル分などを添加したりして、まろやかでおいしくなるように味わいを調整しているものもあります。
原材料がボトルドウォーターというのは中身が水道水ということも多いそうです?過剰に消毒殺菌、調整などされているものは避けるようにしています。いつも飲んでる水についても調べてみると楽しいですよ❤️水についてもまた詳しくpostしますね?✨
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火麻ナッツ(ヘンプシード)を今日のオヤツに。最近忙しいを言い訳にボディメンテナンスダラけてたので、エンジンかけていきます??
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