鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 7月14日 10時03分

蒸し風呂のなかを走ってるかのような朝練（笑）
昨日の投稿にたくさんの励ましのコメントありがとうございます?
とりあえず今のわたしにできることは…
＊絞る(横浜大会のときは絞りすぎちゃいけないって思っていて、絞らずとにかく食べていました。水抜きもしませんでした)
＊上肢の筋肉量を増やす
＊ポージングとウォーキングを徹底的に磨く
＊もう少し小麦肌にする
でしょうか…??
超ドS鬼トレーナーと相談して、いろいろ対策を講じたいと思います。
お客様には「今の体型が健康的でちょうど良いよ！」と言われるんですが
やはりコンテストは誰が見てもため息の出るような絞り上げたカラダを作らないといけないんですよね?
これから5000m×3など超ハードなマラソンメニューが待ち構えてるので、炭水化物の量は確保しないと…(´･_･`)
コンテストって楽しいんだけど、辛い（笑）
マラソンと一緒（笑）
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