makahou_のインスタグラム(makahou_) - 7月5日 14時09分

・
・
こんにちは☺️
・
今日はとっても涼しい…?
・
昨日より10度低いって…
今、20度くらいだって…
・
汗もかけないよ…?
・
普段は、
ストレッチ!筋トレ!柔軟!すると身体があったまってるから、踏み台昇降しても15分くらいで滝汗なんだけど、
今日は朝から涼しいから、30分でも大汗止まりで…
結局朝から踏み台昇降60分やってしまった??
・
どうしても滝汗をかきたいから…
・
水分たくさんとってるから、外に出さないと浮腫むみたいで…?
・
西日本の方は今日も猛暑続いてるのかな…❓?
・
体調管理気をつけて午後も頑張りましょうね?
・
この後連投させてください???
・
#ダイエット#ダイエッター#ボディチェック#ボディメイク#ボディバランス#後ろ姿#くびれ#お尻#脚#腹筋
・

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する