Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 6月25日 21時11分
ロールアップ **腹筋ももちろん使いますが、背中・腰を柔らかく使うように背骨の間を一本ずつひらいていくようなイメージです。
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Roll up
**spine articulation. You can feel your back and lower back is opened. #pilatesbyasami #pilates #pilatesstudiobeyoutiful #spine #lowerback #rollup #healthybody #healthymind #japan #fukuoka #motivation #staystrongphysicallyandmentally
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2016/6/25