菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 6月15日 23時42分

【変わるのはカラダだけ？】 *
UBYを受講してくださっていたKさんが、UBMに移行されたのが去年秋。
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最初筋量が増え【３㌔増してからの現在は６㌔減。そして、ウェストは５９センチ♡】 今は、日々鏡を見るのが楽しいというKさんも、
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若い頃、
【体重の数値】に惑わされ、
とにかく【ガリガリに痩せること】へ憧れていたのだそう。
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痩せるためにエステに行き、、
痩せるために下剤を飲んで、、、
『痩せるために』様々なことをして、
驚くほどの激ヤセ（なんと30キロ台…）も経験され、
体調を大きく崩されたんですって。
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自分のためにやっていたはずのことが
体調を崩してしまうことになるなんて?
悲しいものです。
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今は、UBM（アッパーバランスボディメソッド）に移行され
週に2回のトレーニングを去年秋から継続されてます。
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もともとトレーニング初心者で運動が大の苦手だったKさん。
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ジムトレ以外、自主トレもなく、
休日は気にせず食べていらっしゃいますが
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日々の食事の中身とタイミングを考えながら摂られているだけで、 *
☆筋肉量を落とさず☆ガリガリにならず！見事なくびれ！
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♡お尻なんてプリっとしてるんですよ♡ **
４０代の現在、【今が一番好きなカラダ】になれたそう！！ *
何歳でも変われる。
始めるのに、変わるのに年齢は関係ない?
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そして、好きな自分でいられると、心から楽しめるんじゃないかな。
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変わるのはカラダだけでなくココロもかもしれないですね！? *
※上はトレーニング開始９ヵ月の現在の美しい背中！下はトレーニング開始から半年ほど経過したお写真です！
どん進化してますね♡

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