菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 6月16日 12時44分

【生活習慣・思考を変えるきっかけは何？】
との質問がありましたが、、
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それはズバリ、夫と出逢ったことです。
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ダイエット迷宮に入り込んでいた私は、断食を３日間した直後に知り合いました。
（注・ジムが出会いではありませんw）
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あの日、偶然隣にいた、
なんだかムキムキな人に
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『カラダは形を作れるんだよ』
『脚が長く見える膝を作るよ』
『正しいトレーニングをすると顔が小さくなるよ』
『肩の形一つで若々しく見えるんだよ』
『お尻だってぺたんこじゃなくなるよ』
『お腹のお肉も取れるよ』
『栄養のこと』...etc...
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目からウロコなことを教えてもらい
悩んでいることにズバリ返答され
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【騙されたと思って２週間やってみたら？】
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との提案に、藁をもすがる思いで行ったジム。
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苦い思い出（結果のでない運動）のある
『ウェイトトレーニング』に嫌悪感すら感じていたので、
疑い深く行きましたよ（笑）
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でも、【何をやってもダメならやるしかない！】
と、
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言われた設定回数＆セット数を
ひとりで黙々とこなす日々。 *
あると信じていた筋力も、筋肉もなく、
途方にくれる日々でした（笑）
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プロテインなんて飲むもんか！
肉なんて食べなくたって大丈夫！
運動したらもったいなくてご飯たべない方がいい！
と、【思い込んでた】私が
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『食事の大切さ』
『健康でいること』
『自分らしく』
『女性らしいカラダ作りをしよう』
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と思えるようになりました。
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体の形を作れること
食事のこと
トレーニングのこと
体の仕組み などなど
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今の私の知識のほとんどは彼から学んだものです
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騙されたと思って始めて、騙され続けて（？?）二年半。
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まだまだ理想には遠いけど
地道に頑張ります︎☺︎
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♡HAPPY BIRTHDAY♡@hiraku_wakui

#workoutdiaryetsuko313
#私の生活習慣と思考がかわったきっかけ
#myyoganote

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