ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 5月5日 20時18分

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?dinner?
・サラダ
・超絶半熟ゆでたまん
・白湯
・おにぎり60g（picなし）
・ヨーグルト70g（picなし）
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夕方（17時半）にさくっと食べて
のんびりストレッチして
ポールして、のーーーーんびり?❤?
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今日は筋トレで初めて
ベンチプレスしましたーーー???
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補助してもらって
バーベルだけで20kgで重かった??✨
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デッドリフトとか
いろんなことして楽しかった❤❤
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母にも、たくましくなったわね？
とか言われたよwww
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連休も終わり、明日からまた
ガッツリ働いて
ガッツリトレーニングするよーん❤❤
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#ゆりあcook
#超絶半熟ゆでたまん #筋トレ
#食べても太らない体作り
#ヨーグルト #菌活 #腸活 #パイ活
#綺麗は作れる #努力は必ず報われる

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