みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 5月1日 13時39分

?#ゴールデンウィーク
身長 152.5cm
体重 43.6kg ↑
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■あさごはん 8:00 左
・#プロテインヨーグルト
ザバスのソイプロテイン p17
ヨーグルト p3
#チアシード 6g
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浮腫とるために、#カリウム ？と思って(笑)
#小松菜２束とブロッコリー５個
ミキサーで食べやすくして食べました(*´o`*)
はー、二日酔いと頭悪いの治ったかしら？?
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お#昼ごはん 右
・したらば (p7 f0.7 c7)
・ゆでたまご
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タンパク質も量も、たりないけど...?
夜ごはんめちゃ食べる予定なのです(マタカヨ?)
それでは、行ってまいります♡♡♡
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