みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 4月28日 12時35分

?#今日のお弁当 12:00〜
・豚ヒレ 100g こねぎ
・キャベツ、ブロッコリー、きゅうり、オクラ
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いつも変わらぬお弁当でごめんなさい?
食材はできるだけ大きく切ってます♡?
大きいと、咀嚼することで満足感が得られるから！
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ドレッシングは亜麻仁油とかえごま油かけてます！笑
今日は忘れたから、ヤギだったけどね！！！
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４日前トレーニングでしたが、
まだお腹が筋肉痛なのです(*´o`*)バキバキ
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イヤホンの線が邪魔だし、スエットだけど
GWでめちゃ食べる前に、記録として残すます(･ω<)☆
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午後も学校、お仕事頑張りましょう?
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?ライザップに関するご質問はDMで♡
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