鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 4月23日 08時50分

朝ごはんは何食べてるのー？と聞かれることがあるので載せます。
コレって特に決めてなくて気分や予定などで決めます。
レースがあるときは高GI値の白い炭水化物。
筋トレ前は羊羹とか…。
ちなみにパンは食べません。前は大好きだったんだけど、今はあんまり食べたくならない。
なかなか痩せられないって人、白いパン好きですよね。
食べるとしたらドイツパンなどGI値の低いもの。
白米よりも玄米のほうが落ち着くので、昼食は玄米を食べることが多いです。
茶色い食べ物が好ーきー?
今朝は
＊ホエイプロテイン
＊ミューズリー＋フルーツグラノーラ＋レーズンにアーモンドミルクをかけたもの
#breakfast #ミューズリー #weightloss #痩せる #bodymake #ボディメイク #protein #プロテイン

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する