小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 4月19日 08時34分

豆挽いてまーす！
<豆知識>
一見同じように見えるベンチプレスも肩甲骨の寄せ方や肘の角度などによってターゲットである胸筋への負荷は変わってくる

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