kogao283のインスタグラム(kogao283) - 3月31日 15時31分

パソコン作業などで猫背の姿勢を続けていると、
首が前方に突き出る『#ストレートネック』になり、首にかかる負担がさらに増してしまう」
頸椎は本来、前方に向かって緩やかなカーブを描き、真上にある重い頭を支えている。ところが、#ストレートネック になると、頭を斜め上で支えることになり、首にかかる負荷がグンと増すことに
「#人の頭の重さは約４～６kg。うつむくだけで、その約３倍もの負荷が首にかかる。毎日のパソコン作業などで首への負担が積み重なり、首や肩の頑固な凝りや痛みが取れなくなっている人も多い」
もっとひどくなると、腕にもしびれや痛みが出てくることが。
これが「#頸椎症性神経根症（しんけいこんしょう）」だ。脊髄から枝分かれして伸びる神経が、椎骨の変形によって圧迫されるのが原因。片方の腕にしびれや痛み、脱力などが急に起こるようになる。
+

#首は常に4～6kgの重い頭を支えている
頸椎は、「#椎骨」と呼ばれる7つの小さな骨が積み重なってできている。
この骨の中には #神経の束である「脊髄」が通っており、これはさらに枝分れした神経になって首や肩、腕などに向かっている。4~6kgもある重い頭を支えながら、その中を走る神経も守っているのが、頸椎。悪い姿勢になると頸椎への負担が増し、神経を圧迫することも
姿勢が悪くなると首への負担が増える
猫背の姿勢が長期間続くと、
頸椎本来の自然なカーブ（右）が失われ、
首が前方にまっすぐ突き出したストレートネックに（左）。
この状態だと重い頭を斜め上で支えることになるため、首にかかる負担が増す

姿勢が悪くなると首への負担が増える
猫背の姿勢が長期間続くと、
頸椎本来の自然なカーブ（右）が失われ、
首が前方にまっすぐ突き出したストレートネックに（左）。
この状態だと重い頭を斜め上で支えることになるため、首にかかる負担が増す

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する