みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 3月9日 20時16分

?夜ご飯 18:00 糖質制限中?
・ささみ 100g
水菜１束、ブロッコリー、エリンギ(茹でる。)
軽めに( ˙ ◡ ˙ )
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■?監修:おっぱい大きくするやり方
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?『こないだ、筋トレの勉強してたんすけど、胸の大きくする方法あって・・・』
?『えーどうやるのっ？！』
?『筋膜リリースって言って、胸筋のここ(胸の付け根あたり)をほぐしてホニャララ(忘れた)』
?『ここにデコボコあるでしょ、これわかる？
これ。これにそって揉む！(だったかな忘れた)』
↑自分の揉み始める
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?『あのさぁ・・・ゆ、揺らすほどない・・・！！』
?『(無視)』←自分のもみ続ける
?『えっねぇ！！(大声)これで大きくなるの？』
?『や、いきなり大きくならないけど・・・』
?『は？！』
?『でも男がやっても、あんま意味ないから…』
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?『あぁ、おっけー、毎日やる！大きくするぞー！』
?『うん、がんばって！』
※全然やらしい感じではないのでお構いなく?
【筋膜リリース バストアップ】とかで検索かなぁ?
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【トレーニングのまとめ】
?は、『外人女性のように、お尻がでかい方がいい』とか言いながら・・・結局は、きっと(外人女性のように)胸もでかい方がいい?
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結局そこ?
#ライザップ美乳プログラム ありがとう??
#そんなのありません。
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(✍️)ご質問は、DMか最新のpicにください♪
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