吉川めいのインスタグラム(maeyoshikawa) - 2月17日 17時40分

月に1回でもいいから、まずは一度来てみて！と言いたい。自分のための時間を、少しでもいいから設けてみること。
みんな「やっぱり週に2回は行かなきゃですか？」とか、始める前からハードル高く条件づけようとするんだけど、始める前から頭で考えてないで、まずは一度でもいいから、行動に移すことだよ。
1回でも来てくれたら、その1回を、最高に楽しくて、気持ちいい体験にするお手伝いをします(ココ自信アリ✨)。そしたら、最初から頑張ろうとなんてしなくたって、自然とまた来たくなる。だんだんどんどんカラダも変わって、心も変わって、週1-2回続けるのなんて苦痛でもなければ、ハードルにも感じないと思う。続けていけば、最初は「絶対ムリ！」って言っていたポーズが、だんだんどんどん確実にできるようになる。それまで、とことん寄り添ってお付き合いします。それがわたし達の役割で、愛しているプロセスだから。
そうやっていくうちに、一歩ずつ、人生が変わるんだと思う。

わたしは、そうでした！
けど、最初の一歩が大事なの。その一歩を行動に移すか移さないかが、大差なのです。

#コンセプトスタジオveda #ヨガ #ヨガライフ #ウルドヴァムカパスチマッターナーサナ#urdhvamukhapaschimattanasana #吉川めい #ヘルシーライフ #健康改善 #iloveyoga #最初の一歩 #アディダス #adidasyoga #adidasjapan

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する