本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 2月3日 23時34分

2016.2.3 後編
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#お腹 #セルフケア #マッサージ
⑤お臍周りにもセルライトがつきやすいので入念にほぐす
⑥お臍の周りをクルクル
⑦時計回りに大きく流す
⑧上から下(そけい部)に向かって全体を流す
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お腹のお肉が厚い方はとくに入念にほぐすことをしてみてください👌グリグリするのも勿論ですが、お腹のお肉をつまんでブチブチするのも有効✨やり方がよくわからない方はまたムービーあげるので、コメントください💖3回撮り直したので、かなりお腹が熱くなって燃えてる感がすごいっっ🙈🔥🔥🔥
腸にも多少刺激があるのでお通じにもいいと思いますよ〜〜🙆🙆
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食後30分以内、リンパ節が腫れている時、発熱がある時、肌に炎症がある時、持病、心臓、肝臓などに問題がある、妊娠中、生理中の方は控えてください🙇
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#お腹ヤセby彩帆里

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