鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 1月26日 12時31分

どうしてもモスバーガーのハンバーガーが食べたかったの?
大豆イソフラボンを摂るべく？最近は大豆にハマってる。
モス野菜バーガーのパティをお肉じゃなく大豆に変えたら、脂質とカロリーがダウンしていてなおかつ食物繊維が増えていてお得感あった◎
タンパク質の量はお肉と変わらず。
ただ植物性だから動物性に比べると吸収悪いのは仕方がない。
もちろんセットはポテトとコーラ
ではなくサラダ?
こうゆう積み重ねが大きい?
ダイエットに失敗しがちな人は0か100かでやっちゃうんだけど?
70くらいを継続するのが大切だと思う
#減量
#モスバーガー
#ランチ
#lunch
#weightloss
#vegetable

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する