本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 1月7日 21時39分

2016.1.7
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#LBRコラム 『正月太りに！美脚 小尻 締まったお腹になれるエクササイズ3つ』今の時期にお伝えしたいエクササイズ厳選しましたので是非🙆💖
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昨日から息子がお熱なので、かかりっきり🙈しんどそうなので早く良くなるよう色々栄養のあるもの食べて欲しいのですがイヤイヤ期なのでそうもいかず…なかなかしぶといです。笑 皆さんも風邪などひかないように体調管理気をつけてください😢🙏
私の体調管理は最近は食事もそうですが＋αでマヌカハニーと甘酒を定期的に❤️マヌカハニー(蜂蜜)は殺菌作用が強く万能すぎる特効薬なので本当助かってます😂🙏甘酒は美容健康効果も高いのでサプリ代わりに。麹でつくってる砂糖も添加されてないものを選んで、豆乳と割って飲むのがオススメですよ〜*\(^o^)/*
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