みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 9月27日 20時03分

◼︎トレ後
・プロテイン
・店長の塩おにぎり(大きい)
◼︎夜ごはん 19:00
・鍋 (豆腐150g 胸肉80g)
(きくらげ、えのき、オクラ、キャベツ、長ネギ、ニラ)
◼︎わたしのトレーニング50分♡笑
・肩甲骨と骨盤のストレッチ
・下腹部ぽっこりのストレッチ
・ベンチの上で腹筋
もう体バキバキー！わーい。
#ダイエット #diet #rizap #ライザップ #ダイエット日記 #ダイエット記録 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #晩御飯 #dinner #夜ご飯 #foodphoto #instafood #foodpic #夕食 #夜ごはん #健康 #おうちごはん #低糖質 #糖質制限 #糖質オフ #食べて痩せる #痩せる #鍋

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する