みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 6月24日 10時40分

朝ごはん 7:30
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鮭 66g 14.8
ヨーグルト 4.2
青汁 豆乳50g 1.5
キムチ25g
しめじとわかめのサラダ
こんにゃくとエリンギのピリ辛煮
アスパラとゴーヤ
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意外と腹持ち良い！
まだお腹すいてない〜〜?
?きのここんにゃくかいそうパワー?
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朝の記録はよかったけど、ライザップいったら悪いのが日課(*´・ω・｀*)
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まぁ、夕方ってこともあるけどね。
明日のテストに向けて、今日も運動はできないから、食事管理は徹底していきます！
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(*´・ω・｀*)がんばる勉強??
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みなさん、天気良いのでわたしのかわりに、お散歩してきてください??
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