みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 6月8日 06時40分

朝体重 6/8
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テンション切り替えますっ????????
44.9(-0.3)
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45kgきりましたーっ！
0.1の気持ちって大きい?そーはっぴー！
や、ただ単に昨日
ご飯の量少なかったからなんだと思います(￣▽￣)
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走らなくても痩せる(^_^)笑
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でも体脂肪率も落ちてるし、
筋肉量かわってない！
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トレーニング後の48時間以内の
食事、タンパク質は大切って
ターザン?が教えてくれた???笑
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今日はもうトレーニングから
２日たってるし、
有酸素とりいれよ(^_^)
切り替えてがんばろがんばろ♡♡
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今週もよろしくおねがいします?
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【努力は必ず報われる?】
→人のを勝手に自分のものにするww
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