藤光謙司 さんのインスタグラム

藤光謙司： ‪*ドーハ世界陸上まで後8ヶ月‬‪とにかく走る。‬ ‪走ることしか知らないから。‬‪だから走ることだけは誰にも負けたくない🔥‬#沖縄

藤光謙司： *「短距離は日本人では無理だ」昔ある人から言われた言葉です。そんな常識壊してやる💪見てろよ世界！#roadtodoha

藤光謙司： *ジャージじゃなくてたまにはスーツも🤵🏽#dottailor

藤光謙司： ‪*早ければ3月末に初戦を迎えそうです。‬ ‪まずは9月のドーハ世界陸上に向け‬ノンストップで突っ走ります💪‬ ‪絶対に結果を残す。‬‪今、僕ができるのはこれだけ。‬ ‪応援よろしくお願いします！

藤光謙司： *‪〜オフの沖縄巡り①〜‬ ‪金箔ソフトクリーム🍦‬ ‪年甲斐もなくはしゃいでしまった😎‬ なんか悪い顔してる。笑

藤光謙司： *‪〜オフの沖縄巡り②〜‬ ‪絶景カフェでティータイム☕️‬ ‪彼氏とデートなうに使っていいよ。‬‪ってやつ？笑‬#彼氏とデートなうに使っていいよ

藤光謙司： *‪”世界を見据えて”‬ ‪実は僕の練習はめちゃくちゃ短いんです。‬‪どのくらい短いか？‬‪アスリートってなんとなく‬‪一日中走ったり、ウエイトやったり‬‪だと思っていませんか？‬‪僕はとにかく圧倒的に短い ‬**その理由は・・・‬**また明日。

藤光謙司： ‪*前回の続き** ‬世界基準で戦うことを考えたときに‬‪ただ”がむしゃら”に練習しても勝てない‬ 。 ‪*確かにがむしゃらが大事な時もある‬。 ‪**スプリンターにとっては‬‪まず本番まで怪我をしないことも重要‬。**‪その上で‬‪自分の体格や体の特性‬‪これにあった方法じゃないと世界では残れない。 ‬**全ては世界で結果を残すため‬。

藤光謙司： *新年あけましておめでとうございます✨今年もよろしくお願いします(*^^*)

藤光謙司： *昨日は明治さんのイベント「POWER!ひとくちの力 meiji Tokyo 2020 Fes」に参加させていただきました！スポーツと食育を同時に学ぶことができる素晴らしいイベントでした✨そして会場が山縣選手の母校‼️素晴らしい施設でビックリしました^^#明治#修道中学校#修道高等学校#朝原宣治さん#森崎浩司さん#大迫敬介さん#ガリットチュウさん

藤光謙司： *結果をだすため方法論はダイエットでも同じです10キロ痩せたいからといってご飯を一切食べないで細くなるこれではやつれてしまったり体調不良になったり結局目的を達成することはできないと思います。僕の目的は世界で結果を残すことだから練習も90分とか120分しかしない要はそれが藤光流

藤光謙司： *‪Happy Valentine💓‬‪チョコを待っている姿を写したわけではありません。笑