Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 4月10日 10時06分

"Comi algo que me crecio el pelo..caraotas! (Asi le decimos a los frijoles/porotos en vzla)?.. Comio en casa de su abuela❤️... Siempre tratamos de explicarle los beneficios súper poderosos de la comida, que si le hace crecer el pelo, la pone fuerte, le permite correr más rápido, saltar más alto, bailar mejor, la vuelve más inteligente, sentirse mejor, más feliz y menos cansada... No me enfoco en palabras como "rebajar o engordar, gordita o flaquita", no quiero que crezca con esos estereotipos ni presión, pero sí que se cuide para estar saludable, fuerte, que tenga una sana y buena relación con su cuerpo , y tenga buenos hábitos alimenticios. Con eso siento que hago mi trabajo, que trato de prevenir en lo posible futuras enfermedades, nada me mueve más que protegerla.

Recuerda que los niños sólo conocen lo que tú les muestras y si los enseñas a comer natural, variado y balanceado desde chiquitos será lo normal para ellos cuando sean grandes y no les costará vivir un estilo de vida saludable y equilibrado. Por supuesto que a mi hija le fascinan los chocolates y los helados, y se los doy, pero sin exagerar, no a diario, estos alimentos son para de vez en cuando y debemos acostumbrarlos a eso? lo que le das hoy determina su futuro mañana, si es o no más propenso a enfermedades, sobrepeso/obesidad, diabetes, sindrome metabolico etc. No hay regalo más grande que puedes darle a tus hijos que la salud❤️

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