セーラのインスタグラム(se_ra0227) - 12月1日 07時08分

* 12/1 *
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白米 1 : 1 発芽玄米ごはん
しめじと豚肉のピリ辛そぼろかけ

きゅうりの浅漬け

豚肉とキャベツ、もやしの炒め物
#ご飯がすすむ君 *

葱入り卵焼き

ピーマンの金平

さつま芋とクリチのサラダ

ほうれん草とモヤシの胡麻和え

ベーコンとブロッコリーのチーズ焼き
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今日は朝から冷たい風がビュンビュン吹いてます。

さむーーーい。
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