つがねゆきこのインスタグラム(yukiko_tsugane) - 10月10日 07時26分

朝ごはん。

米粉のココナッツ黒糖バナナパンケーキ
水切りヨーグルト、ミキプルーン、アーモンド
蓮根の塩レモン漬け
きのこの豆乳ポタージュ
ミディトマト 豆苗 蒸しカボチャ
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米粉のパンケーキが安定してきた〜
今回は冷凍バナナをレンジで加熱してその水分と卵の水分だけ。実験あるのみ〜

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