菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 5月20日 13時24分

小さな積み重ね。

のんびりペースのトレーニング月間になってしまった５月。
それでも、やらないよりやった方が効果がカラダに出てくるのが面白い。

１時間あるなら２種目くらいできる。
３０分しかできないけど腹筋くらいやれる。とかとか、、 地味な積み重ねが表に出てくるものなのよ。

ヨガも一緒ね。
小さな積み重ねで、日々が出来る。
未来ができる。
だからこそ今を大事したいよね。

カラダも小さな積み重ねで少しずつ変化する。
次の日目覚めたらスーパーボディ！
ってことにゃ、ならんもんね（笑）
（逆もじゃない？次の日５キロ太ったり、２サイズアップすることはないけど、地味に増えるから気づかないうちに太っちゃうんだよね）

さ、今日はまた一人トレーニング仲間が入るぞー！楽しみだ！

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