MariIryuのインスタグラム(marty2367) - 11月22日 19時57分

\ 目の疲れに効く栄養素を摂ろう👀 /
痩せる方法をもっとみる▶︎ @MariIryu
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1年半で40kg痩せたマーティーです🩵
はじめましての方、一緒にダイエット&体質改善頑張るぞって方はぜひいいね&フォロー、保存してくださると更新の励みになります🥺💕
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ポイント_____✍🏼
⚫︎なんだか目が疲れていると感じた時、休息をとって回復するなら「疲れ目」
⚫︎休息してもよくならない、目以外にも肩こりなど不調が出る場合は「眼精疲労」
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インスタでもよく目の疲れを改善するストレッチがよく紹介されているようなので、私は違う角度から切り込んでみます🫶🏼
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そもそも原因は何なのか？それにより対策も異なりますよね！また目に関しても栄養が関与しますので、今回は栄養編をお届けしました♩
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より詳しくはブログにて解説します🙏
🔗ブログのURLはプロフに貼ってます💻
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