吉原珠央さんのインスタグラム写真 - (吉原珠央Instagram)「11月に入りましたね。今朝もヨガのレッスンを受けて、気持ちが整いました♫ 昨日は、インフルエンザと帯状疱疹のワクチンを同時に接種したので、翌日の副反応が心配でしたが、おかげさまで、何ら変わらず元気でした😊 @olimpyogasince2015 は、「副反応は大丈夫？」と聞いてくれて、いつも、みんなに声をかけてくれる彼のコミュニケーションの習慣が素敵だなあと感じます✨ そもそも、大人になっても注射が大の苦手で、「怖い、怖すぎるー」と、ストレスケアコーチとしてrestbestでお世話になっている青木先生に、打つ前から落ち着きのない私でした。しかし、青木先生が、上手に、程よく淡々と反応しながら注射をしてくれて、なんと、ほとんど痛くありませんでした😅 全く、お騒がせな私です。冬に向けて、ストレスからくる心身の疲れや、体調の変化も心配ですが、睡眠や、食事という基本を大事にしながら過ごしていきたいですね！あとは、モノの考え方次第で、仕事や人間関係など、抱えている問題のストレスを調整させてあげましょう。自分を労り、自分を大事に思うような、心への声かけも忘れずに！ #ヨガ #マインドフルネス #コミュニケーション #会話 #予防接種 #注射 #がんばりました #ストレス #ストレスケア #青木悠太先生 #yoga #mindfulness」11月1日 19時38分