梅澤友里香さんのインスタグラム写真 - (梅澤友里香Instagram)「・集中は『知ること』から始まる。🧘‍♀️ どんなに素晴らしい人でも、初めての事は緊張するし、少し心が乱れる。 1回目より2回目、2回目より3回目、、、って重ねることによって『知っている事』がアップデートされて集中が深まりやすくなる。だからヨガは長く続けるとより楽しい☺️ 長く続けていても常に発見があるし、いろんな自分と向き合うことが出来る。終わりのない旅だからこそ楽しい。数字や期限に囚われると必ず終わりが来る。もちろんそれも大事な事だけど楽しい事は長く続けたい。と思うもの🤩 終わらないから楽しいのか楽しいから終わらないのかどちらにしてもヨガは律する事で深まる事も多いけどもそこに楽しさやワクワクが無ければ続かないなぁ。と😳 ワクワクしている事と素直に向き合いましょ❤️ それがヨガなのかはたまた別のことなのか🤗 言葉や価値観にも捉われず心が動くことを素直に受け止める。これもきっとヨガだ❤️ 広く、大きく、自由で優しくそんな風に生きたい🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️ photo by @oh_tomas_92 #ヨガつぶやき #生きるヨガ #健康美 #インナービューティー #哲学 #サスティナブル #メンタルヘルス　#holistic #ホリスティックライフ　#ヨガ哲学 #vegan #ベジタリアン #organic #wellness #ウェルネス #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #美と健康 #beauty #health #ストレッチ #yogalife #naturalbeauty #model #fitnessmodel #yogini」10月31日 20時47分