MICHIRUさんのインスタグラム写真 - (MICHIRUInstagram)「. The Yogis magazine @yogis_editorialteam_lotus8 Essence of yogisのページで取材していただきました✨ ヨガと出会った90年代頭は、まだ周りでヨガやっている人は誰もいなかったし、ヨガのスクールもごく僅かで、たまたま本屋さんで手に取った一冊の本がきっかけとなって始めたヨガ。重い荷物を持ち、時間が不規則なハードワークで心も体もガチガチになり週に一度のマッサージが欠かせなかった20代。マッサージに行くたびに”こんな硬い人見たことない”と言われ、前屈もまともにできなかったのが自分の体の声を聞くようになりみるみるうちに変わっていきました。今でもその本は大切に読み返したりすることも。体と心を整えるために細く長く続けてきたヨガはマインドとうまく付き合いながら今では哲学やアーユルベーダへと学びが深まっています。知れば知るほど奥が深いヨガの世界🧘‍♀️ 日々の暮らしの中で生活の一部として、まるで呼吸をするように水を飲むように必要なものになってます。 5月からsuwaruでTT200を始めて、太陽が昇る前の時間の大切さ、自然に触れること、裸足で歩くこと、言葉の力など全てに意味があり、学ぶのが楽しくて仕方ない☺️ 呼吸やポーズ、食事、リラックスすること、マインドの持ち方など日常に活かせるヨガの叡智は一生の学び✨ そして今月のyogisは「ヨガ的ライフスタイル哲学」の特集号。哲学というとちょっと固く聞こえそうですがヨガ哲学の視点から見た"君たちはどう生きるか" 今学んでいる事とリンクしていてわかりやすくイラストも可愛い、読み応えのある内容です。是非本誌ご覧くださいね☺️ Thank you えりちゃん✨　ニーマル先生✨ @choco1492 @suwaru_meditation photo by Satomi Nakashima text by 　Tomoko Oshima @oshimajiro #theyogismagazine #ザヨギスマガジン#ヨガ#ヨガ哲学#ヨガライフスタイル哲学#yoga#yogalife#yogis #瞑想　#ヨガスタジオ　#ヨガライフ#ストレス解消 #リラックス　#セルフケア　#癒し　#ヨガ　#yoga　#yogapractice　#meditation」10月9日 10時33分