macaroniのインスタグラム(macaroni_news) - 10月4日 16時18分
500万人に届いた!「塩昆布」レシピ・3選をご紹介します🧑🍳
🌟きのこと塩昆布の和風パスタ
■材料(2人分/15分)
・スパゲッティ1.6mm:160g
・ツナ缶:1缶
・しめじ:1パック(100g)
・まいたけ:1/2パック(50g)
・エリンギ:2本
・塩:少々
・こしょう:少々
・水:400cc
・塩:小さじ1/3杯
・めんつゆ(3倍濃縮):大さじ1杯
・塩こんぶ:15g
・サラダ油:大さじ1杯
・バター(有塩):10g
<トッピング>
・粗挽き黒こしょう:少々
・小口ねぎ:適量
■下ごしらえ
・しめじ、まいたけは石づきを落として手でほぐします。
・エリンギは長さを半分に切り、薄切りにします。
■作り方
①フライパンにサラダ油を引き、しめじ、まいたけ、エリンギ、塩、こしょうを加えて軽く炒めます。しんなりしてきたら一度取り出します。
②水、塩を加えてひと煮立ちさせ、スパゲッティを半分に折って加えます。フタをして弱中火でパスタの袋の表記時間より1分短く煮込みます。※途中でフタを開けて何回かパスタをほぐすようにすると、パスタがくっつきにくくなりますよ。
③フタを開け、①、ツナ缶、塩こんぶ、めんつゆを加えます。汁気を飛ばし、仕上げにバターを加えて混ぜ合わせたら完成です。お皿に盛り付け、お好みで小口ねぎ、こしょうをトッピングして召し上がれ♪
★MEMO★
・きのこはお好みのものを使用してください。
・ツナ缶の代わりに鮭フレークやベーコンを加えてもおいしいですよ。
🌟塩こんぶチーズつくね
■材料(2人分/20分)
・鶏むね肉:1枚(300g)
・大葉:5枚
・プロセスチーズ:2個
・塩こんぶ:10g
・a. 酒:大さじ1杯
・a. 塩:少々
・a. マヨネーズ:大さじ1杯
・a. 片栗粉:大さじ1と1/2杯
・ごま油:大さじ1杯
・ベビーリーフ:10g
■作り方
①鶏むね肉は粗く刻みます。
②ボウルに入れ、大葉、プロセスチーズをちぎって加えます。さらに塩こんぶ、(a)の調味料を加えて混ぜ合わせます。
③スプーンですくって、形を成形します。
④フライパンにごま油を引いて中火に熱し、③を入れ焼き色がついたら裏返します。
⑤フタをして、弱火で3分ほど蒸し焼きしたら完成です。ベビーリーフを添えて召し上がれ。
🌟ホタテの塩こんぶ漬け
■材料(2人分/5分)
※漬け込む時間は含みません。
・帆立貝柱:8個(160g)
・塩こんぶ:10g
・にんにく(すりおろし):小さじ1/3杯
・みりん:大さじ1/2杯
・しょうゆ:小さじ1杯
・ごま油:大さじ1/2杯
■下ごしらえ
・みりんはレンジ600Wで20秒加熱し、冷まします。
■作り方
①ジッパー付き保存袋ににんにく、みりん、しょうゆ、ごま油を入れて混ぜます。
②ほたて、塩こんぶを加えやさしく揉み込みます。
③冷蔵庫で15~20分ほど置いて完成です。
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2023/10/4