栗原はるみ「ゆとりの空間 」のインスタグラム(yutorino_kukan) - 9月20日 11時00分
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\今週の水曜レシピ/
栗原はるみ「ミネストローネ」
ハーブの香りが立つ、野菜を食べるスープ。
作りたての野菜のシャキッとした食感も、
火を通してクタクタになった野菜の味も、
好みで楽しんで。
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「ミネストローネ」レシピ
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◆材料(4人分)
玉ねぎ…1/2個(100g)
ズッキーニ…1本(150g)
にんじん…50g
ピーマン…2個
ベーコン(スライス)…4枚(50g)
水…2カップ
ホールトマト…1缶(400g)
オリーブ油…大さじ1
塩・こしょう…各少々
バジル・タイム・ローズマリー…各1~2本
ローリエ…1枚
パルメザンチーズ…適宜
[ガーリックトースト]
パン(バゲット)…適量
にんにく…適量
オリーブ油…適量
◆作り方
❶玉ねぎは1cm角に切る。
❷ズッキーニはへたを落として縦4つに割り、1.5cm厚さのいちょう切りにする。
❸にんじんは皮をむき、1cm角に切る。
❹ピーマンは縦半分に切って種とわたを取り除き、1cm角に切る。
❺ベーコンは1cm角に切る。
❻鍋にオリーブ油を熱し、ベーコンを炒める。こんがりとしてきたらピーマン以外の野菜を加えて炒め、分量の水を加える。煮立ってあくが出たら取り除き、ハーブ、ホールトマトを加えて、弱めの中火で8~10分煮る。野菜の食感が残るくらいまで火が通ったら、ピーマンを加え、塩、こしょうで味を調える。
❼ガーリックトーストを作る。バゲットは2cm厚さの斜め切りにし、片面ににんにくの切り口をこすりつけてトースターでカリッとするまで焼く。焼き上がったら器に盛り、オリーブ油をまわしかける。
❽器にミネストローネを盛り、好みでパルメザンチーズをおろしかけ、ガーリックトーストを添える。
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2023/9/20