熊澤枝里子さんのインスタグラム写真 - (熊澤枝里子Instagram)「・ 💜 今年の夏は例年よりとっても暑くて、秋に傾きつつある近頃の台風前なんて、ほとんど梅雨みたいな湿度と熱気。まるで梅雨が2倍になったみたい🥺☔️ 中医学や薬膳では季節を5つに分類するんだけど、【春・夏・長夏・秋・冬】長夏(ちょうか)は、日本では梅雨と、今時期の台風前などが当てはまるよ。そんなタイミングは重だるくなりがちなので、運動して気を巡らせたり、消化のいいものを食べるのがおススメです💡 香りのある薬味系（紫蘇、すだち、ミョウガとか）を取り入れるのもgood! 他には、はと麦、黒豆、きくらげ、なんかもgood! なにより旬の食材で美味しくいただくのが1番です😋 そしたら勝手に身体に優しくしてることがほとんどだったりする！ #model #shooting #薬膳 #長夏の薬膳 #kumakoの美容薬膳」9月12日 19時12分