シャイニー薊のインスタグラム(shiny_azami) - 9月11日 20時47分
減量93日目 肩トレ
減量中に筋肉が痩せてきたら
脂肪が増えない程度にリカバリーする。
上手くいけばサイズだけが戻り
身体は更にドライになる。
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2023/9/11