坪井ミサトのインスタグラム(misato1030) - 9月2日 23時11分

習慣化する大切さ。

健康的な食事も
毎日の運動も
少しのストレッチも
自分と向き合う時間も
歯磨きしてると同じ感覚になれば
全て楽になる🔥

そのためには程よくゆるやかに。
無理をしない。
やる時はやるのメリハリ。
最近思ったこと😊

素敵な空間で
モチベーションあがりました💙
@lyft.gym
@lyft.official
@lyftwomen

thanks✨

トレーニング動画も
またアップします💪🏽
@workout_misato

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