高木沙織のインスタグラム(saori_takagi) - 8月30日 19時29分

😴
*
『ファーイーストビレッジホテル東京有明』
「快眠ルーム」に宿泊してきました。
*
睡眠コンサルタント
友野なお先生が監修された
睡眠を促す
睡眠の質を高めるためのアイテムが
ふんだんに揃えられた
スペシャルな客室です。
*
*
⚫︎シモンズ社製のダブルベッド
⚫︎首と後頭部をバランスよく支えてくれる
西川株式会社の枕（自宅用に買う！）
⚫︎マシュマロガーゼの快眠パジャマ（自宅用に買う！）
⚫︎質のよい睡眠を促すぬり絵
⚫︎リラックスアイテム「Sleepion3」（購入を検討中）
⚫︎狙った夢を見る確率を向上させる
「睡眠用しゃぼん玉」
⚫︎ハーブティ
⚫︎クナイプのバスソルトはホップとバレリアンの安まる香り
*
*
睡眠に悩みを抱えている（中途覚醒しやすい）ので
これだけのアイテムが揃った
客室に興奮してしまいました。
*
当日はデバイスを着けて
睡眠データを計測。
入眠後のノンレム睡眠が素晴らしかったです。
でも大事なのは、ノンレム睡眠とレム睡眠のバランスなんだって。
*
すごくためになりました。
今、猛烈に睡眠の質向上に燃えています^ ^
*
#睡眠
#睡眠改善
#睡眠の質
#睡眠グッズ
#睡眠の質を上げる
#ファーイーストビレッジホテル東京有明
#快眠ルーム
#ホテル
#ワーケーション
#ステイケーション
#fareastvillagehoteltokyoariake

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• fareastvillage.ariake