KURASHIRUさんのインスタグラム写真 - (KURASHIRUInstagram)「※保存しておくとあとで見返せます👆 永久保存版！「鶏むね」レシピ7選「材料・手順」は投稿文をチェック↓ ———————————————————— 初心者さんでも作れる！簡単・時短レシピを毎日発信中👩🏻‍🍳🍳 @kurashiru のフォローをお願いします✨ 参考になったという方は「保存🔖」美味しそうって思った方は「いいね♥︎」してね! ———————————————————— ———————————————————— ①レンジでしっとり簡単よだれ鶏【材料】 2人前鶏むね肉　　　　　　　　200g 料理酒　　　　　　　　　大さじ1 砂糖　　　　　　　　　　小さじ1 長ねぎ　　　　　　　　　1/4本 ----- タレ ----- しょうゆ　　　　　　　　大さじ1 酢　　　　　　　　　　　大さじ1 砂糖　　　　　　　　　　大さじ1 ラー油　　　　　　　　　大さじ1 すりおろしニンニク　　　小さじ1 ----- 添え物 ----- 大葉　　　　　　　　　　 2枚【手順】鶏むね肉は皮を取り除いておきます。 1. 長ねぎはみじん切りにします。 2. 鶏むね肉はフォークで数ヶ所に穴をあけ、ボウルに入れます。料理酒と砂糖を加えてなじませます。 3. 耐熱皿に入れてふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱します。一度取り出して鶏むね肉を裏返し、再度ふんわりとラップをかけ、中に火が通るまで600Wの電子レンジで3分加熱します。粗熱を取り、5mm幅に切ります。 4. ボウルに1、タレの材料を入れて混ぜ合わせます。 5. お皿に大葉と3を盛り付け、4をかけて完成です。【コツ・ポイント】鶏むね肉にフォークで穴をあけることで味がなじみやすくなり、加熱した際に破裂しにくくなります。ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。 ———————————————————— ———————————————————————————— 他のレシピは、後日「コメント欄」に掲載します！ぜひ「保存」してお待ちください✨ ———————————————————————————— #クラシル #クラシルごはん #料理 #レシピ #時短 #簡単レシピ #手料理 #献立 #おうちごはん #手作りごはん #今日のごはん #朝ごはん #昼ごはん #ランチ #夜ごはん #晩ごはん #節約ごはん #節約レシピ #管理栄養士 #管理栄養士監修 #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ #鶏肉 #鶏むね肉料理」8月26日 8時02分