武智志穂のインスタグラム(shiho_takechi) - 8月25日 11時51分

沖縄に帰ってきて1週間。
やっと色んなことが日常に戻りつつあります。
昨日は3週間ぶりにトレーニングもできました🏋🏻🔥
@revias_official @nagata_revias
（動画は東京帰省時いの一番に駆けつけた時のもの。）
やっぱり運動することは大切。
からだも心もすっきり爽快！

実は沖縄に帰ってくる直前、何年ぶりかに腰を痛めてしまって、日常生活でも色々と不便で。
でも、そりゃそうよね〜💦
長時間同じ体勢で移動することが多かったのに、疲れと忙しさを言い訳にストレッチすらもサボってたんだもの。
肩こり、背中・腰・股関節のかたさ…
からだからの不調のサインには気付いてたけど、無視してたツケが回ってきただけ😓
からだはしっかり動かしてあげないと錆びるということを改めて再確認しました。
“その日の疲れはその日のうちに！”ですね。

沖縄に帰ってきた2日後、藁にもすがる思いで駆け込んだ @keythai.massage ちゃんのマッサージ🌿
絶対疲れて帰ってくるだろうとわかっていたので、夏休み前に予約していたんです。
（大人気だから予約は必須！）
お母さんのお腹の中にいるような安心感に包まれながら、優しくも力強い確かな技術で、からだも心もほぐしてもらいました✨
ほんとめちゃくちゃ整った！
マッサージにも人柄って出るんだなぁといつも感じます😌
沖縄でマッサージ難民になっている方、お問い合わせしてみて♡
お店の目の前に広がる青い海。
店内も気持ちのいい気が流れてて最高ですよ〜。

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