久下真以子さんのインスタグラム写真 - (久下真以子Instagram)「. めちゃくちゃ大事なことかいてるから読んでみて🌈 . . . 最近、ありがたいことにいろんな人からダイエット相談をされますが…🤣 大会前でも時間があるなら普通に飲み会に顔出すし、焼き肉だってバーミヤンだってイタリアンだって行きます。行けます。そういうところに行く＝太るってわけじゃないでしょ？選べば太らないもの沢山あるよ🤚 食べる物選んでたら、一緒にいる友達に気を遣うかもしれない。私も最初はそうだった！でも、私の友達は。家族は。『今日くらい食べちゃおうよ～』ではなく、『どれだったら食べるの？！』と楽しそうに聞いてきます😙(好奇心w そして、うっかりお酒のみたくなったら『ダメ！』って楽しそうに止めてきます🤔🤔🤔笑愛情ってそういうことじゃないかな？👍 食事管理してて崩壊するような友情なんて、友情じゃないと思ってる。そして、突き抜けるってそういうことだと思ってる！何がいいたいかというと、私は先生にも友達にも家族にも恵まれためちゃくちゃ幸せな人間だってこと！！！！ @oni.maki.diet #といいながらビール飲んでる写真 ← #とある大会のご褒美デーですごめんなさい #お酒は浮腫むから気を付けようね . . . . . . #ダイエット #ダイエット女子 #ダイエット記録 #ダイエット方法 #30代ダイエット #ボディメイク #食べて痩せる #痩せたい人と繋がりたい #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #トレーニング女子 #美容 #美肌 #ダイエット仲間募集 #ダイエット花嫁 #食事管理 #パラスポーツ #パラリンピック #セントフォース #centforce #アナウンサー #女子アナ #ベストボディ #ベストボディジャパン #モデルジャパン」8月17日 23時42分