村上雄大【オーガニックサラリーマン】のインスタグラム(allorganic_athlete) - 8月14日 16時04分

【肩甲骨グニャる】
トップアスリートでさえ、コンディションや気分などの日々の変動により、常に100%のパフォーマンスを発揮するわけではないとされています。一般人の僕でも今まで使えてない筋肉を使えるようになるだけで、筋肉が増えやすいです☺️

腹筋は食事だけでも十分作ることは可能ですが、より太りにくい、動きやすい体にするにはトレーニングや運動は必須になってきます☆

運動をしてからその日をスタートすると、その日のパフォーマンスも全然違うので、体が元気な人はぜひ自分ができる範囲の運動にチャレンジしてみましょう💪

この肩甲骨をグニャるのもおすすめです🌈

⚠️アンダーアーマーはオーガニックではありません笑
@nfr_personal

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