宮田綾子のインスタグラム(ayako__miyata) - 8月12日 21時01分

↑51歳ダイエット💪二の腕痩せトレーニング🏋️二の腕といっても色んなトレーニングを連続でやるよ、くーーかなりキツいけど細くなるのがわかるから頑張れる💪
これだけやってもムキムキに太くなることもありません
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