宮田綾子のインスタグラム(ayako__miyata) - 8月10日 20時04分

51歳トレーニング💪後ろ姿が老けるのは背中が大きくなったり二の腕がたるんだり🙀自分からは見えにくいのでなかなか気付けないから後ろ向きの写真をたまに撮るのがオススメです
特にダイエット中の人はビフォー写真あった方が後々すごく頑張った証になるから、撮るのが嫌だなーと思ってもそれが自分の自信の宝にもなります📷
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ウェアもよく質問をいただきます、 @xexymix_jp です🖤
165cmでLサイズを着ています

「また二の腕細くなりましたね」ってトレーナーさんに言われました、どの角度から撮っても綺麗に筋が入ってる
お家でもできる二の腕トレはまたストーリーズに載せるのでチェックしてみてね👀
私のプロフィール写真をクリックすると見れます👆
❤️ @宮田綾子 ←21.4万フォロワーありがとう❤️

51歳私のスキンケア、ヘアケア、愛用デニムなどはプロフィールハイライトの丸印から見れます💗
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私のプロフィールリンクから🔗
@宮田綾子 👈

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