丹羽麻由美さんのインスタグラム写真 - (丹羽麻由美Instagram)「🧘‍♀️ いつぶりかな、、、本当に久しぶりに、スタジオでレッスンを受けました😭😭😭😭😭 と言ってもダンススタジオではなく、出産した産院にて。産後教室というのが開催されており、いろんなクラスがあります。その中の「インスパイリングエクササイズ」というクラスを受講しました。もちろん、産後初めての運動🥹 体はびっくりするほど変わっていました😱😱😱 が、やっぱり動きたかったから、嬉しすぎて泣きそうになっちゃいました😭 動くと言っても、ほとんどが、体のほぐしです。ひとつずつ確認していきます。これが本当に大切。自分でやるのと、先生に教わりながらやるのとでは全然違います。自分の骨盤がどれだけ開いているかよくわかりました。。今日はたまたま生徒が私だけで、なんとマンツーマンでみていただけました。ラッキーすぎる。。。ゆっくりと体を労りながら、これから徐々に動いていけたらいいなと思います😊 先生がたくさんのこと教えてくださったんだけど、情報量多すぎて全部は覚えきれなかった😆またいきたいです☺️ #インスパイリングエクササイズ #産後教室 #動く喜び」8月9日 0時30分