桑原りささんのインスタグラム写真 - (桑原りさInstagram)「マインドフルネスレッスンの生徒さんたちがどんどん変わっていくのが快感🤭 毎朝15分瞑想すること3ヶ月。不思議なことに、朝一番のコーヒーが苦くて飲めなくなった😵‍💫感覚が研ぎ澄まされてきたらしい。共に瞑想する仲間たちも同じ現象が起きていたり、嗅覚が鋭くなってきたりと、変化が起きている🫢 みんなの思考もどんどんドポジティブなってきて、面白い。自分の脳さえ変われば世界が変わる。研究によると、脳の老化も食い止めるようなので、たのしみ🤭 #マインドフルネス #マインドフルネス瞑想 #ヨガ #呼吸法」8月5日 16時57分