桑原りささんのインスタグラム写真 - (桑原りさInstagram)「🧘‍♀️今日は国際ヨガデー🧘‍♀️ 「苦しみの根源は欲と執着心であり、そこから抜け出すには"感謝"すること」というのがヨガ哲学の教え。お釈迦様もヨガ瞑想の修行で悟りを開いたらしいので、説得力ある😌🙏探究すればするほど、心理学、脳科学的にもヨガ(呼吸、瞑想、アーサナ)の力はすごいです🫢 みなさま、今夜は寝る前に今日あった「ありがとう😌🩷」なことを３つ見つけて、ゆっくり呼吸しておやすみください🧘‍♀️ナマステ🙏 #国際ヨガデー #yoga #マインドフルネス #メンタルヘルス」6月21日 18時19分