田中菜月さんのインスタグラム写真 - (田中菜月Instagram)「. ようやくこの言葉をじぶんにもまわりにもかけてあげられるようになってきた。そして、この言葉をかけられたときに、受け容れられるようにも。逆にむかしはもっと急いでもっと働いていまは、休めない（わたしならできる、欲しい未来のために）とじぶんに鞭を打ちながら生きていた。呼吸も自然と浅くなって深呼吸したくなる自然とは遠ざかっていた。焦っていたし満足しちゃだめと思っていたここじゃない未来へ早く行きたかった。いまでもなぜか夕ごはんを急いでつくってると余計に進まなくなることがある。そんなときも大好きな梅酵素シロップソーダをちょっと飲んでホッとしてから取りかかる。はたまたきょうは出前をとろう！とわたしの体調や忙しさなどを慮って提案してくれるパートナーがいる。 TODO、なにか達成したことではなく TOBE、じんわりあったかい呼吸を大切にしながらやりたいことを思いっきりやるためにもまずはじぶんとコミュニケーションをとれたらいいなぁ。ーーーーーーーーーーーーーーーこころとからだを整える ✨KIN&SENSE✨ オンラインファミュニティスクール 10月から入学説明会オリエンテーションが始まります。誰かの正解ではなく一人ひとりの心地よい正解をみつけていきましょう。 @kin_sense ーーーーーーーーーーーーーーーー #呼吸 #kinsense #kin #発酵 #100年ぬか #sense #あり方 #tobe #10代 #20代 #30代 #40代 #女子 #一休さん」7月26日 10時39分