ゆうきさんのインスタグラム写真 - (ゆうきInstagram)「スタミナ系焼うどんレシピ👍 冷凍うどんを使うので、調理時間も短く済み、お手軽レシピ！具材は、鶏ひき肉をたっぷり入れて、ニラもたっぷり。生姜と辛味をきかせて、食欲を刺激します😁 夕食に、ビールのお供にも◎🍺 ✏︎レシピ⬇︎ 〜鶏そぼろとニラのピリ辛焼うどん〜【材料（2人分）】・冷凍うどん……2人前・鶏ももひき肉……180g ・ニラ……1/2束 → 1cm幅に切る・サラダ油……小さじ2杯ほど・白ごま……適量 a.ごま油……大さじ1杯 a.豆板醤……小さじ1杯 a.生姜……1かけ → みじん切りにする b.オイスターソース……小さじ2杯 b.しょうゆ……小さじ1杯【作り方】 1. 冷凍うどんは、表記の時間レンジで温める。 2. 中火で温めたフライパンに（a）を入れて炒める。香りがたったら鶏ひき肉を入れて、そぼろ状になるまで炒める。 3. 火が通ったら、フライパンの半分に寄せ、空いたところに1を入れて、サラダ油を回しかけ焼く。ニラも加えてさっと炒めたら、（b）を回しかけて炒め合わせる。 4. 全体が馴染んだら器に盛り付けて、白ごまをかけて完成。・・・ #おうちごはん#お昼ごはん#昼ご飯#うどん#冷凍うどん#レシピ#簡単レシピ#焼うどん#おうちカフェ#マカロニメイト#フーディーテーブル #lunch#japanesefood#foodpic」7月15日 19時28分