美優さんのインスタグラム動画 - (美優Instagram)「妊娠6ヶ月頃のマタニティトレーニング！〜上半身トレーニング〜・二の腕引き締め・肩甲骨周りが解れる・背中すっきり・巻き方改善・肩凝り解消などの効果が期待できます😎 動画ではバーの重さ15kgとなっていますが…7.5kgの間違いです😂💦 お家でやる方は細長いタオルの端っこと端っこを持ってやるのがオススメです！慣れていない方は背中が固くてあまり下までおろせないかもしれませんが、解れてくると少しずつ可動域も広くなってくるので無理のない範囲でやってみてください☺️ 美優のインスタを見たと伝えれば私の通っているパーソナルジムの入会金5万円を無料にしてくれるみたい🤩 回数券もあるので、妊娠中の方や産後ダイエット・ブライダルコースもあるので、気になった方はホームページをチェックしたり、お問い合わせしてみてね✨ ☞ @phygic.official #マタニティライフ　#妊娠6ヶ月 #マタニティトレーニング #子連れトレーニング　#男の子ママ　　#パーソナルトレーニング　　#自宅トレーニング」7月1日 13時10分