美優さんのインスタグラム写真 - (美優Instagram)「買って良かった寝室グッズ〜赤ちゃん編〜【ベビーモニター】ママが安心して過ごせるアイテムとして絶対持っていたほうがいいと思うアイテム！我が家は生後1ヶ月頃からセルフネンネを開始したのですが、このモニターがなかったらきっと出来ていなかっただろうな😅 ママって空耳で赤ちゃんの泣き声が聞こえたりしますよね… それを解消するのにも役立ちました！笑　このモニターがあれば大丈夫かかな？と様子見しに行く必要もなく、お風呂に入る時はアラーム音や泣き声がよく聞こえるように大きめに設定して脱衣所に置いてました😁 1歳7ヶ月になった今も寝室でお昼寝をさせているので様子を見るのに重宝してます✨ 【調光ランタン】妊娠中に先輩ママパパから勧められて購入したバルミューダのランタン💡正直必要かなぁ？🤔 なんて思いながらの購入でしたが…必要でした！！！🤣✨ 調光ができ、とても柔らかく温かい色味から蛍光灯のような真っ白の色までダイヤル１つで簡単に調光できます。バルミューダじゃなくても似たような商品はたくさんあるので豆電球ほどの柔らかい光であればOK👍 赤ちゃんは光にも敏感なので、深夜の授乳時は天井の照明はつけないように。光はとても重要⚠️ 直接目に光が入らないようにランタンの置く位置・光の色味も豆電球程に設定。ママ自身も光の影響で体内時計が狂ってしまうので、できればママも直接目に光が当たらないように置く場所を工夫してみて下さいね☺️ 【加湿付き空気清浄機】良質な睡眠には寝室の湿度は50%が理想とされています。乾燥する冬でなくても夏の冷房もつけっぱなしにすると湿度が下がっている可能性があります。湿度を確認して50%より下回っている時は加湿器を稼働させましょう😊 ちなみに室温は夏は26度冬は20度が理想です☝️ また、寝室に置く家電なので音の大きさも選ぶポイントになります。寝ている時はちょっとした音でも睡眠の妨げになります。なるべく静音の空気清浄機・または静音モードがある物を選びましょう！【NELLマットレス】@nell_mattress 子供の頃から親から『マットレスだけは良いものを買いなさい』と言われていたので、初めての一人暮らしの時から有名ブランドのマットレスを使っていたのですが… NELLのマットレスはそのマットレス達よりも遥かに寝心地が良かった！！😳✨医師推奨ともあり、朝までぐっすり！今までは寝返りのたびに軽く目が覚めていたのですが、それも無くなり… 快眠！！🥰 我が家はシングルとダブルの2つをくっつけて家族3人で寝ています✌️3人とも朝までぐっすり！後から主人が寝室に来たのも気づかないくらい振動も伝わらず、ぐっすり深い眠りです😁 120日間の返品返金保証に返送料もNELL負担・10年間の耐久保証まで付いているので是非試してもらいたいマットレスです😁 クーポンコード(miyu1120)利用で全サイズ10%オフにもなるので是非使って下さいね😊 #スリープカウンセラー　#睡眠改善　#質の良い睡眠　#NELLマットレス #NELL #ネル　#ネルマットレス」5月26日 10時20分