山本未奈子のインスタグラム(minako_yamamoto) - 5月30日 23時29分

私がうつになった日。

いまから6年ぐらい前、42歳ぐらいのとき。そのぐらいからとにかく眠れない日々が続きました。
ベットに入ったらすぐに眠れるけど、夜中に何度も起きてしまう。
2時、3時に目が覚めてそれからもう眠れない。
寝ても、起きたら疲れているような状況がずっと続いていました。

今思うと、それが代表的な「更年期症状」のはじまりだったのですが、眠れないのも、疲れやすくなったのもずっと年齢のせいなのかな、と色々なサインをおざなりにしていました。

そして、45歳ぐらいになったときに、症状が悪化。
眠れないだけではなく、仕事に集中できない。
段々と忘れ物がひどくなっていき、その頃には服が選べなくて約束に遅れたりしていました。そして人と会うのも億劫に感じ始めていました。

更年期が始まる前とはまるで別人のような自分がいました。
変な言い方をすると、別人が乗り移ったかのように、ものごとに興味を失っていきました。

私、もう仕事が続けられないかもしれない。
社長として失格。
母親としても失格。
人として機能してない。
もうダメだ・・

周りにどう思われるのかが気になって、周りに見離されている気持ちになって、どんどん自信を失っていきました。

そして去年のちょうど今頃（47歳）になったある日。
朝起きたら、エネルギーが尽きて空っぽになっていました。
なにもかもがどうでもいいと感じてもう頑張れない感じ。
まさに無気力、無関心、放心状態に陥って、とうとう起き上がれなくなりました。

親友がおすすめの心療内科に行ったところ
即、「重篤なうつ」と診断されました。

あとから、先生には
「もっと早くきていたら、こんなに悪化しなかった」
とも言われました。

私もいま考えると、沢山のサインが出ていたにも関わらず、自分のせいにしたり、年齢のせいにしたり。まったく自分を労ることなく走り続けていました。

その日から仕事のドクターストップがかかり、会社をお休みしてLINE含めすべての連絡手段を遮断。
治療が始まりました。（次回につづく）

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